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          研究表明缺乏運動致死占全球死亡人口十分之一

          作者: 來源:   2012/7/27 0:00:00

              據英國《柳葉刀》雜志發表的一系列研究表明,缺乏運動導致死亡占全球死亡人數的十分之一,并把它與吸煙、肥胖引起的危害并列。研究還建議,公共衛生官員應該把這種情況視為一種流行病。哈佛大學研究人員說,更具體地講,2008年全球因缺乏運動導致的冠心病,II型糖尿病,乳腺癌和結腸癌死亡人數有所增加,超過530萬人。他們說,如果全球缺乏運動率下降10%20%,那么每年就可以挽救50萬至130萬人的生命,也可將全世界人口預期壽命提高近一歲?!敖衲晗奶煳覀儗蕾p到運動員在2012年奧運會上精彩表演”系列研究報告主要作者之一,哈佛大學研究人員李愛民(音譯)博士寫到“雖然只有極少數人達到奧運會運動員水平,但是絕大多數人能夠進行適度的體育鍛煉,對健康也非常有益?!边@一系列研究分五項專題展開,研究報告將于下周開幕的2012倫敦奧運會前幾天發表,每項研究都與缺乏運動及其對人類健康影響有關。 

             成人與兒童患病率增高

            五項研究的第一組研究報告認為,全球有三分之一成人和近80%青少年由于缺乏運動而導致的疾病風險增高。該報告稱,全球有近15億人患心臟疾病,糖尿病和某些癌癥的風險增加20%至30 %。研究人員還發現,各國缺乏運動程度相差很大,孟加拉國最低只有5%,而馬耳他最高,達到71%?!霸诖蠖鄶祰?,缺乏運動率隨著年齡增長,女性高于男性(34%對28%),”巴西佩洛塔斯聯邦大學教授,佩德羅·C·哈拉爾博士寫道,“缺乏運動率在高收入國家也有所增加?!?/span> 

              為什么有些人能堅持運動?

            第二組研究報告認為,為什么有些人與某些人群能鍛煉身體,而有些人不愛運動。研究人員發現,以往的研究都集中在高收入國家個體因素,如年齡.性別和社會經濟地位等。但他們建議今后研究重點應集中在中.低收入國家?!把芯恐饕性谏贁蛋l達國家,這些國家非傳染性疾病患病率已經穩定或有所下降,而低收入國家對循證醫學制定的加強健身運動,防治相關疾病的治療政策認識不足,”澳大利亞悉尼大學的研究人員阿德里安·鮑曼寫道,“為增加運動量,針對導致缺乏運動的因素制定有效的防預措施,增加運動量尤為重要?!滨U曼和他的同事發現,家庭與社會的支持,健康.年輕.男性與富裕的人往往運動量更大。  

              什么運動有益健康 

            發表在《枊葉刀》雜志系列報告的第三組專門研究那些運動對健康有益。美國田納西州大學研究員,研究報告主要作者格雷戈里.希思寫道:即使是中度體力活動,如散步和騎自行車對健康都有益處,懂得這些對策才能在不同地區與不同文化背景的人群中樹立公共健康優先的理念,才能加強這些有益健康的行為。希思和他的小組發現,利用大眾媒介宣傳活動促進民眾積極參與健身運動,以及增設健身運動的宣傳牌—例如爬樓梯—都會影響人們參與更多的運動。該小組還發現,開展免費的公共健身運動,建造新的健身活動場地(如自行車道,步行道)都能促進民眾健身運動,改善公共交通更能促進健身運動?!翱偟膩碚f,我們的研究表明,這些行政措施對民眾健康運動與日常行為有持久和顯著的效果?!毕K紝懙??!凹词乖谀承┣闆r下這種行政干預效果不大,但是如果開展下去的好處是,完全能轉變成規模宏大的全民健身運動熱潮?!?/span> 

              利用手機信息,促進民眾健身活動

            第四組研究發現,利用現代技術,尤其是手機通信技術能顯著促進民眾健身運動。美國疾病控制和預防中心研究員邁克爾·普拉特博士在文中寫道:“在低收入國家和中等收入國家,隨著缺乏運動率不斷上升與手機使用人口快速增長,有可能通過手機提供信息,提高全球人口健康水準?!毖芯咳藛T認為,全球擁有4億多文字通訊用戶,尤其在低收入國家通過手機提供健身信息效果更為顯著。普拉特博士和他的小組在報告中估計,中等收入國家利用互聯網通訊技術提高健康水準的效果是高收入國家的2,因為全球71%的人口生活在這些國家,其中許多人都使用手機。他寫道,“這是一個很大的挑戰,但是,在哥倫比亞和巴西等國家取得明顯進展表明,它是一個可以實現的挑戰” 

              應將肥胖視為流行病 

            研究報告最后建議應將缺乏運動視為全球性流行病,應該象其它傳染病一樣對待?!氨M管科學研究能提供健全證據并起到一定的促進作用,但是缺乏運動帶來的惡果仍沒引起重視?!边@項研究報告的主要作者.德克薩斯大學公共衛生學院研究員哈羅德.科爾寫道?!懊癖娊∩韰⑴c不足,重視不夠以及人員配備不足……全民健身并沒有真正開展起來”科爾呼吁中.低收入國家和高收入國家應該共同合作,跨領域解決這個問題?!叭狈\動是一個跨越許多學領域的問題,需要與合作伙伴共同研究.相互協作.交流信息,”他寫道,這里特別需要提及的是城市與社區規劃師.交通運輸工程師.學校.公園.娛樂官員以及媒體尤為重要。他說,世界衛生組織成員國中有近75% 的國家,制定了促進健身運動計劃,但是只有55%的計劃付諸實施,只有42%的計劃資金充足?!氨仨氄J識到,應該大力改善基礎設施的規劃和加強政策的制定與落實,加強對領導和工作人員監督與培訓?!?/span>

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